Храна је нешто што треба да даје снагу и враћа енергију. Уживање у укусу и изгледу треба да буде на крају.
Није тајна да је исхрана та која помаже у одржавању здравља, а може и да га уништи.
Стручњаци су нам рекли које намирнице уништавају човека изнутра, утичући на стање слезине.
Корен болести
1. Стручњаци углавном обраћају пажњу на вишак угљених хидрата у исхрани.
У варење су укључени слезина, панкреас и желудац, а у сваком од ових случајева вишак угљених хидрата и шећера ремети њихово функционисање.
2. Важно је запамтити концепт сезонскости. Ако једете сирово поврће и воће током целе године, то такође неће имати користи за варење.
3. Мало људи верује у ово, али позитивно размишљање утиче и на варење и слаби слезину.
Као резултат, могу се развити дијабетес, гојазност, болести зглобова и друге невоље.
Како ојачати слезину?
Прво, проводите више времена у шетњи и другим вежбама које оптерећују ваше ноге. Што су степенице шири, то боље за слезину.
Такође можете да радите вежбе истезања 15 минута.
Друго, правилна исхрана ће помоћи у јачању виталног органа.
Али то не значи да морате прећи само на поврће. Заговорници специфичне кинеске медицине тврде да је за здравље слезине неопходно конзумирати:
- месо,
- житарице,
- печено воће и поврће,
- кардамом.
Зачин се може додати кафи, чају и другим јелима.
Раније смо причали о знацима дехидриране коже.
