Ходање босоног јача мишиће дечијих стопала и глежњева, побољшава равнотежу и држање.
Јача сводове стопала, јача их и побољшава поравнање мишића.
Ево четири разлога зашто је то добро за здравље деце:
1. Гради бољу равнотежу
Ходање босих ногу помаже деци да развију добро држање и повећавају равнотежу.
Стручњаци су открили да малишани више држе подигнуте главе када ходају боси због сензорне повратне информације коју добијају од тла коју не осећају када носе ципеле.
Осим тога, босоног негује, јача и промовише агилност у стопалима, глежњевима, коленима, куковима, тетивима и глутеалним мишићима.
То је зато што боса стопала омогућавају деци да осете детаље тла док ходају или трче, што значи да је већа вероватноћа да ће прилагодити своје покрете јер су у директнијем контакту са тлом.
2. Развија свест о телу
Ходање без ципела директно повезује децу са окружењем, повећавајући њихову свест о телу.
Да ли сте знали да свако стопало садржи око 200.000 нервних завршетака – што значи да они чине огроман део нашег сензорног система.
Боса деца добијају уромскуларну снагу, просторну оријентацију, равнотежу и координацију, лакше се пењу, окрећу, балансирају и брзо прилагођавају при промени површине тла јер могу директно да осете подлогу на којој стоје, ходају. .
3. Спречава повреде
Многи физиотерапеути тврде да је ходање босоного важно и да заправо може спречити настанак повреда.
За децу, држање стопала у ципелама већи део дана може да изазове проблеме њиховим стопалима јер не могу природно да расту када су затворена.
Ципеле блокирају неопходно ширење прстију, ометајући способност стопала да правилно функционише, што ограничава развој покрета, чинећи децу подложнијом повредама стопала.
4. Побољшава чула
Када носите ципеле или чарапе, свака површина по којој ходате је иста. На босим ногама, дрвени подови у дневној соби ће се веома разликовати од тепиха на спрату и хладних плочица у купатилу или траве у башти.
Омогућавање стопалима ваше деце да искусе различите сензације даће им прилику да развију свесно присуство и свесну свест о свом окружењу.
