Остеопороза је технички израз за губитак коштане масе. Већ у релативно младој доби, око 35 година, коштана маса почиње да се смањује, због старења организма. То се обично дешава веома споро и неприметно. О остеопорози говоримо када је коштана маса значајно мања због поремећеног развоја костију.
Остеопороза углавном погађа жене, јер је код њих губитак коштане масе појачан недостатком естрогена током транзиције. Ово је повезано са чињеницом да естрогени контролишу унос калцијума у кости, који је најважнији грађевински блок костију.
Остеопороза – симптоми
Симптоми остеопорозе постају очигледни тек много година касније. Када кости постану порозне као резултат болести, преломи почињу лакше да се јављају. Са напредовањем остеопорозе, бол у леђима је углавном узрокован деформацијом пршљенова или њиховим преломима. У следећој фази губитка коштане масе, величина тела се смањује и може се формирати грба на леђима. Последица лошег држања је још веће оптерећење кичме и грчеви мишића.
Ходање постаје теже
Пацијенти са остеопорозом често пријављују да се осећају слабости у леђима и да имају проблема са одржавањем равнотеже. Због тога је њихов ход несигуран и забринути су да ће пасти. Често уопште не желе да излазе и временом постају све мање покретни. Међутим, непокретност додатно погоршава остеопорозу. Ризик од прелома се још више повећава.
Остеопороза – узроци
Најчешћи узрок остеопорозе је једноставно старење, које нико не може да избегне. Укратко, густина костију се смањује код сваке особе од око 35 година. Остеопороза је додатно потпомогнута недостатком естрогена код жена у транзицији, али и исхраном са мало калцијума и, обрнуто, богатом фосфатима. Нарочито брза храна, али и топљени сир, који се тако популарно служи у домовима за пензионере, садрже велику количину фосфата. Ово промовише остеопорозу јер је фосфат прави убица калцијума. Поред тога, висока концентрација фосфата у телу спречава правилну апсорпцију калцијума из црева. Фосфат је стога два пута штетан.
Други узроци остеопорозе:
- хормоналне болести као што су хипертиреоза или дијабетес типа 1,
- поремећаји у исхрани као што је анорексија нервоза,
- болести бубрега као што је отказивање бубрега,
- цревне болести као што су Кронова болест или улцерозни колитис,
- нетолеранције, на пример нетолеранција на лактозу (нетолеранција на млечне производе) и целијакију (нетолеранцију на глутен),
- болести реуматског система и друге аутоимуне болести,
- недостатак калцијума и витамина Д,
- болести костију као што су тумори и цисте,
- пушење,
- прекомерна конзумација алкохола и алкохолизам,
- недостатак физичке активности,
- лекови, на пример који садрже кортизон, тироидни хормон и антиепилептичке лекове.
Када ићи код доктора
Преломи без разлога или стални бол у леђима сугеришу да би то могла бити остеопороза. У сваком случају, требало би да се консултујете са својим лекаром, који може започети .
