Од прве до тринаесте недеље трудноће, чекање још није видљиво спољном свету. У првом месецу трудноће ваш стомак може изгледати само мало више натечен и можда ћете осећати већи притисак у доњем делу стомака. Иако различитог интензитета, ипак постоје неки непогрешиви знаци, заједнички већини жена. Сазнајте све што треба да знате о раним знацима трудноће који су евидентни већ у првом месецу!
Подели!
Током првог тромесечја од трудноћа, већ пошто Први месец, тело жене пролази кроз дубоке промене. Али шта се тачно дешава са 1 месец трудна? Наставите да читате чланак да бисте сазнали!
Симптоми трудноће: шта се дешава у првом месецу?
Обично не схватате да сте трудни све док не изостане менструација. Одсуство циклус је најконкретнији сигнал, док остали симптоми трудноће у првом месецу (И л бол у стомаку на пример) много су нијансиранији.
Тхе стомак у првом месецу трудноће, у ствари, тешко је приметити. Већ од прва недеља трудноће могло би бити више натечен, али ипак немогуће препознати. Ако чекате бебу и желите да задржите слатку тајну за себе, бар прва два месеца нико то неће приметити.
Ево најчешћих симптоми у првом месецу трудноће.
- Груди болне на додир и повећан волумен: физиолошке промене су неопходне да би се тело припремило за дојење.
- Повећана осетљивост брадавица: Посебно ћете приметити да су ареоле веће и тамније. Опет, све је под контролом!
- Повећан умор: нормално је да се осећате уморније него иначе, посебно током првих неколико недеља, због хормоналних поремећаја. Поред овога, могу постојати додатни пратећи фактори, као што је стрес.
- Мучнина: може се јавити већ две недеље након зачећа. То ће бити најнеугоднији симптом и пратиће вас неколико месеци, али заиста, не брините!
- Промене расположења.
- Често мокрење: Можда ћете осећати потребу да пишките много чешће.
Ал први месец трудноће, поред могућег отечен стомак, па обратите пажњу на ове знакове. Ако вас све ово мало брине, помислите како ће бити лепо да вас сви мазе док ваш малишан полако расте!
Шта радити у првим месецима трудноће?
Прво тромесечје је заиста важно у развоју и расту вашег малишана, коме је потребна брига и пажња. У овом тренутку се можда питате које су главне мере предострожности које треба следити да бисте избегли било какве ризике, посебно на почетку чекања. Шта тарифа, дакле, и први месеци трудноће?
Када откријете да чекате бебу, добро је и исправно да усвојите здрав начин живота. Ако сте трудни, почевши од првог тромесечја гестације, добро је да:
- следите здраву и уравнотежену исхрану: избор честих, лаганих и лако сварљивих оброка је најбоље решење и за вас и за ваше дете. Најбоље је дати приоритет угљеним хидратима, као и воћу и поврћу и храни богатој фолном киселином, која помаже у заштити ваше бебе од могућих малформација централног нервног система, као што су абнормалности неуралне цеви. Управо због његовог значаја, његова суплементација се препоручује током трудноће, по могућности почевши и пре зачећа, када пар почиње да више не жели да искључује трудноћу.
- Не пијте алкохол и не пушите, то је штетно за ваше здравље и здравље ваше бебе од самог почетка. У ствари, пијте пуно воде и почастите се с времена на време неким биљним чајем. Они ће бити прави спас!
- избегавајте претеране напоре: ово су деликатне недеље, идеално је да се суочите са њима мирно, без превише тешког посла.
- Избегавајте да се излажете рендгенским зрацима: они могу оштетити ново оплођено јаје. Зато је боље да се држите даље од рендгенских зрака.
- немојте бити седећи: шетња од чак неколико минута дневно или вежбе дисања могу бити здраве и донети многе предности. Све док је контролисано и није превише заморно, мало физичке активности је добродошло!
Ако имате неке друге одређене болести и немате појма шта да радите, обратите се свом поузданом гинекологу, који ће вам дати најбољи савет. Спремите се да кренете на најузбудљивије путовање у свом животу још 8 месеци!
…
